痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途
搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。
痘痘貼的運作原理
痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。
普遍的使用方式
痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。
不同種類的痘痘貼
市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。
痘痘貼的局限性：效果範圍與限制
雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。
局限的治療範圍
專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。
可能產生的過敏反應
痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。
不可忽視的副作用
痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。
副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題
除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。
潛在的皮膚損傷風險
輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。
膚質變差的風險
長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。
可能影響其他治療方式
如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。
總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。
讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。
對皮膚的刺激
首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。
可能導致依賴性
其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。
影響皮膚微生物平衡
最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。
接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。
藥物治療
在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。
規律的生活習慣
讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。
適當的皮膚清潔
最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。
青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
丘疹型青春痘洗面乳推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路
當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。青春痘洗面乳保養品推薦
首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘凹洞洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。青春痘處理洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。成人痘治療保養品推薦
總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘護膚品保養品推薦
畢業3年，5條職場經驗讓你工作不慌 文/墨小虎 【壹】 前幾天，學妹雨檬發來微信，向我詢問一些工作中應該需要注意的問題及經驗。說是開始了畢業實習，馬上也要開始離開象牙塔進入到復雜的社會中，想聽聽過來人的看法。 我有些蒙圈，不知道為何我就成為了這所謂的過來人，也不知為何偏偏選中了我。 雨檬的回復讓我著實高興，她說正在看我寫的文章。有些文章挺貼近實際的，希望我能夠寫一些關于職場注意問題的文章。 對于她的要求和想法，確實讓我有些為難。我告訴她，畢業工作至今，我從未認真總結過所謂的工作經驗和注意事項。如果真要這么做，需要花費的大量腦力和時間了。 沒等我回復，一句謝謝，小李子坐等文章，再沒有了下文。 看到這樣的回復我不禁一笑。正好抽時間做個總結，也算是準備了下一篇文章，我回復她等著。 【貳】 著手準備時，我并沒有太大的把握和信心能夠寫好。害怕只是簡單地湊字，擔心文章寫好后對她沒有幫助，擔心我的文筆支撐不起文章的主旨，擔心我的立意不夠新穎。在一次次地擔心害怕后，我拿起筆，一條一條的提綱逐漸出現，脈絡清晰后手指開始在鍵盤上不停跳躍。 畢業三年我的閱歷有限，職場感悟比不上諸多前輩。僅從我遇到的事情及受到的教訓總結一番。 1、了解企業文化遵守制度，讓你贏在職場起跑線 找到東家后，很多人包括剛畢業的應屆生會認為什么企業文化、規章制度、人員架構與自己都沒有絲毫關系，認為只要自己做好本份工作那就夠了。 殊不知自以為是的毫無關系，讓自己已經輸在了職場起跑線上，再掙扎也已經落后。 剛畢業參加工作那會兒，一起進入公司的十個人中有這么一位女孩。從衣裝打扮不難看出，這女孩不差錢，名牌一身不帶重樣的。 當我們認真接受入職培訓時，她在玩手機。當我們參觀公司時，她在照鏡子。一切我們都在按照公司管理制度行走時，她一臉不屑。 是的，她的不屑確實給她后來的工作造成了諸多煩惱。公司要求工作日除周五在必須正裝，而她依然花枝招展，被罰款后喊冤沒有受過培訓。公司要求辦公室內行走必須靠右，而她走路始終走在路中間，一次被副總遇到狠狠痛批后，她委屈地說沒人告訴她。 規章制度是一個企業核心的價值體現。俗話說無規矩不成方圓，國家需要法律維護秩序，人人都必須遵守。而企業的規章制度保證企業有序開展工作，如不遵守或是違背，想必人力資源部的大門隨時為你敞開，約見談話。 最終這個女孩沒能通過試用期，被辭退了。 2、領導同事關系處理妥當，工作事半功倍 了解企業文化規章制度是最基本的要素。開始接觸實質性工作后，處理好領導同事的關系很是關鍵。 所說的處理好關系并不是一味地拍馬屁，畢竟馬屁拍多了遭人煩，拍得不恰當遭人厭。這里說的處理好關系則是避免與同事發生沖突，必要時可以出手相助不求回報，盡量制造一個和諧的辦公室氛圍。 剛參加工作時，因為是應屆生，對任何業務完全不懂。面對前輩的教導我虛心學習，趁著業余時間多交流增加感情。必要時，趁著他人忙碌自己閑暇時，給同事打上一杯熱水。微不足道的小舉動總是能夠給你們的友好關系加分不少。 記得一次，財務經理的快遞送到公司，但由于物件太沉她一人搬不動。正好我經過門口，簡單寒暄后我幫忙搬上樓。不料財務經理還在財務辦公室把我夸了一通，和大家對視微笑后就離開了。 本是一次小舉動，從來沒想過會得到任何的回報。但回報還是悄悄進入我的工作中，我所有的報銷總能及時到賬，我的供應商付款總能提前一步完成審批。此時，我卻總能看見其他同事頻頻給財務打電話后依然無果的抱怨場面。 心想處理好領導同事關系并不是拍馬屁，一味地討好對方。而是在任何時候都能發自內心不求回報地幫助別人，堅持下去關系一定處得越來越好。當然，工作處理起來自然事半功倍，意外的驚喜收獲總是先落到你的手里。 3、領導下發任務，先答應后討論，減少爭執和沖突 工作后開會是一件常事，領導需要在會議上發言，也經常在會議上下發任務。如果領導將任務派發給你，我認為無論如何應先答應下來如有問題會下再進行討論。如果領導詢問你的看法時，可以發表意見。切記不可在任務下發時，與領導爭執出現口角斗爭。 如能夠冷靜下來想想，其實領導派發任務，一來說明領導信任你，二來也足以說明領導想給你機會。但往往當人們接到難度較大任務時，第一反應一定是拒絕，有時控制不住還脫口而出。這讓領導下不了臺，也讓自己失去了領導對你的信任。 是的，領導也有一時腦熱沖動的時候。沒有經過深思熟慮后一拍板就把任務下發了，但你無論從經驗還是資歷上來說卻完全不可能做到，這時就上演了雙方尷尬的局面。 此時的你可以先答應領導，會上如有發言機會委婉闡述自己的不適合觀點。如沒有機會，可等會議結束單獨找領導商量，我想此刻的領導已經足夠冷靜，對你闡述的觀點也會好好思考。這樣既可以讓領導下得了臺，同時也讓自己免受領導腦熱時下發艱難任務的困擾。當然，如果你足夠自信有能力，那接下任務完全也是可以理解的。 4、學習匯報工作，領導要的是結果和方案，不是過程和描述 我看過一本書《不會匯報工作，還敢拼職場》，書中分為九個章節從匯報時間選擇、匯報技巧、匯報態度及匯報疑難問題入手講解。告訴我們如何更好地向領導匯報工作，看完后很受用。 運用書中所講技巧，我重新整理需要匯報的工作。我沒有如之前一般著急向領導匯報，而是對工作進行新的總結，將成果分成一二三條進行匯總。同時對于工作中出現的問題需要領導做判斷時，我根據問題列舉出的解決方案，也通過方案一二三呈現，給領導一個選擇而不是讓領導給你想辦法。 至今為止我最敬佩的領導L總曾經說過，公司請你過來是解決問題的，而不是過來當一個事實闡述者更不是過來制造問題的。你的解決問題能力往往是決定你薪酬高低的重要因素。 是的，領導的時間更加寶貴，他們需要解決的問題更多，所以匯報工作一定要簡明扼要。直接將結果和可選擇方案提供就好，千萬不要將工作的過程一一匯報。大部分領導不會過多地關心你在過程中有多么艱辛，他們關心的只是無論你過程如何，只要有一個不錯的結果，那你就是優秀的。 第一次向領導匯報時，因為沒有經驗，然后還想著讓領導看出我的努力體恤我在工作中的難處。我一個勁兒地煽情，講述了工作中遇到的問題，儼然就是一次牢騷報告會。確實如此，領導沒有聽下去，狠狠地甩了一句話，要么重改要么走人，我只要結果和方案。 那一次以后，我頓時醒悟。原來匯報工作也是一門藝術，匯報得當工作平平依然能夠得到青睞，匯報欠妥如果業績還行，那么工作評分可以及格。但如果業績不行匯報還不行，那么等待你的要么是降職減薪要么就是走人了。 5、不要讓加班占用你的私人時間，更不要指著加班費提高收入 任何一家企業都在提倡高效率工作，在有效的時間里完成更多的工作這應該是所有企業所追求的。企業一般不提倡加班，一來服務成本提高，二來占用私人空間會導致員工負面情緒，三來也是最主要的一點許多人打著加班的幌子無所事事還光明正大的拿著加班費。 雖然企業不提倡加班，但加班現象在企業中還算比較普遍。根據身邊的朋友反應，一般情況下沒有加班費的企業很少人愿意加班，但相對擁有加班費的企業加班人數就會大大增加。 就我個人而言，我不太提倡加班，因為加班真的會占用太多的私人空間。八個小時制工作時間，如果利用好我想一天的工作完全可以處理結束。但如果臨近下班點，突然的來活必須加班，那別無選擇了，畢竟這是工作。我想凡事想把工作做好的人來說，一定不會有意見。 我是一個喜歡將工作和生活分得比較明確的人。工作時間我盡可能保證不處理生活中的瑣事，全身心放在工作中。當然我也不希望我的生活被工作的事情所打擾，下班即是開啟了私人時間模式。在私人時間里，我可以安排約會，我可以安排與朋友的飯局，我可以運動健身，我可以寫作看書。但如果我被加班或者自主選擇加班，那么我可以做的事情將成為泡影。 我曾經試想過，如果我長時間加班會不會得到領導的賞識，領導會不會認為我努力積極。但仔細想想這一切都是徒勞，領導要的只是結果，你的過程再艱辛領導其實并不在乎。 加班會占用私人空間，所以我不提倡。同時還有另外一個原因，我不想指著加班費提高收入。我服務的第一家企業確實有加班費，并且單小時加班費比正常工作時間要高，所以許多人都會選擇加班。 當時的我沒有例外，我也想過多加點班能夠給自己的收入提高檔次。但現在的我并不會這么認為了，因為我給自己算了一筆賬，同時還站在人力資源的角度考慮過這個問題。 如今每個公司都會有打卡機，上下班都會通過指紋錄入，而人力資源部門月底都會收集每位員工上班時長計算當月的績效。那么每個人的工作時間和加班時間一目了然，數據拉出來如有異常想必人力資源部一定會與你的部門領導做一番溝通。 這是一個拿數據說話的時代，領導看到數據后一定會去調查員工的具體工作，是臨時工作要求加班，是低效率導致的加班還是刻意為了拿到加班費選擇加班。公司聯合調查，真相很容易呈現。 無論哪一種情況的原因導致的加班，加班數據已然呈現。你多拿了多少公司的加班費，我想企業人力資源部和本部門領導一定已經記錄下來。試想如果到了公司調薪階段，你還有多少把握可以拿到較高的漲薪。我想這是對等的，企業領導也許會認為你的加班費已經拿夠了你來年的漲薪份額而選擇不給你調薪。 精打細算是一件好事，但千萬不要與企業打著自己的如意算盤。我們每個人都是打工者，企業給予機會那請你好好珍惜，也請你善待。不要因為一時的短淺目光，放棄了原本屬于自己的美好發展。 畢業3年，時間不長也不算短。說長比不過工作幾十年的前輩，說短比得過仍在象牙塔成長的大學生。畢業3年遭遇過他人冷眼和懷疑，也得到過他人的肯定和贊美。一路走來雖不說那般精彩絕倫，但也算過得像模像樣有滋有味。以上五點經驗，希望對大家所幫助。 真正成熟的職場人，懂得為自己的情緒負責 在職場，我見過的8種黃金思維 哪些規則很重要，但卻是99%職場人都不知道的？分頁：123
拉開人與人之間差距的，就是這兩件事 文/李月亮 01 小時候有個鄰居劉姨，超能干，經營著一個棉布店，每天早上四點起床去店里做活，晚上十點才回家。 她手也巧，做什么都好看，我媽每次從她那改衣服、做被子，回來都贊不絕口。 當時小鎮上大概有十幾家棉布店，她家人氣最旺。 照說這么聰明能干，日子應該過得不錯吧？ 然而并沒有。 她家的房子破爛不堪，窗戶玻璃從沒完整過，吃的穿的用的，都遠不及普通人家。她一直想換個大點的鋪面，也始終沒能如愿。 如果我沒記錯的話，她家一直是負債狀態。很奇怪，每次省吃儉用攢錢還了債，就會發生要花更多錢的壞事，家里被盜、老公車禍、兒子搗蛋打壞了同學、她自己重病求醫…… 每回她家出事，人們說起來都是一個字：邪。 有個算命的，說她財運雖好，但八字太兇，容易破財，所以注定過不好。 我那時小，怎么也想不通為什么有的人心靈手巧、吃苦耐勞、勤儉節約，日子卻那么凄慘。 02 直到今年初，我聽說劉姨的兒子盜竊入獄，她四處求人幫忙卻無濟于事。很多往事重新浮現，我才終于有點懂了。 她兒子小時候也很聰明，但不愛學習，經常逃課，幾乎不寫作業，是老師眼里的問題孩子。老師喊劉姨去學校溝通，她說店里一堆活等著，去不了。老師去家訪，她總不在家，有次老師等到晚上十點多才等到她，再三囑咐她要管好孩子。 她答應著，但第二天又是孩子還在睡就走了，孩子睡著了才回來。 她老公又常年在外地，可以想見，一個脫離了父母管束的孩子，最后會發展成什么樣。 其實她家里其它所謂“破財”的事情，也都有跡可循：家里的鎖壞了，她顧不上修，于是招了賊；她干活太勞累又顧不上吃飯，所以胃也不好，眼也不好，腰也不好，關節也不好…… 所以，劉姨的苦命，不是因為八字兇，而是她只顧眼前，忽略了長遠。 所謂人無遠慮必有近憂，一個人如果目光短淺，命是不會太好的。 03 關于時間管理，有個著名的四象限理論，說人每天面臨四種事： 緊急又重要的，緊急但不重要的，重要但不緊急的，不重要也不緊急的。 安排好這四種事，人生才會好。 緊急又重要的事，比如寫畢業論文，重病去醫院，老板喊你談事，這必須第一時間去做，我們都知道。 不緊急也不重要的事，比如聽歌追劇玩游戲，要放在最后做，我們也知道（當然，做不做得到是另一回事）。 讓我們迷亂的，是“緊急不重要”和“重要不緊急”的事情順序。 緊急不重要的事，比如朋友喊你逛街，陌生人來訪，手邊待處理的活。 重要但不緊急的事，比如讀書，鍛煉身體，提升技能，教育孩子…… 大部分時候，我們都是劉姨，放下了重要不緊急的事情，去做緊急不重要的事。 說起來貌似很合理：手邊這么多活要做，客人一會兒就要來拿衣服了，哪有時間鍛煉身體、陪孩子寫作業？ 但事實是，如果你被緊急的事拖住，忽略了重要的事，那么重要的事遲早變得特別重要特別緊急，讓你不得不花費大得多的代價去彌補，而且未必彌補得了。 鍛煉、保養身體看起來不緊急，你不做，最后落一身病，又痛苦又花錢又耗費精力。 教育、培養孩子看起來不緊急，你不做，最后孩子不走正路，你賺多少錢也挽回不了。 防火容易，救火難。如果你整天只顧救火，不花時間防火，那么這輩子估計就會永遠十萬火急，焦頭爛額，千辛萬苦卻百般不如意。 04 我有個師妹，做事認真踏實，我很喜歡。前段她說工作不順心，想跳槽，正好我一個做外貿的朋友需要助理，待遇優厚，我就推薦了她。 但最后這事兒沒成。 朋友說師妹別的方面都特別好，但他需要助理會開車，英語至少六級，這兩點師妹都達不到。 師妹很惋惜，解釋說，大學時忙著做兼職、談戀愛，沒什么精力學英語，更別提考駕照了。 我也很惋惜。不能說她不對——也許當時兼職賺錢、投入戀愛對她來說確實是緊急的事，考六級考駕照雖然重要但不是必需，所以暫緩去做也在情理之中。 只是顯然，這個選擇影響了她的發展。 人的精力是有限的，你投入到了“緊急不重要”的事，就沒辦法兼顧“重要不緊急”的事。 而很多時候，正是“重要但不緊急”的事，拉開了人和人之間的差距。 05 那么如何判斷一件事是“重要不緊急”還是“緊急不重要”呢？ 我有個特別簡單的辦法：想一下，這件事對你十年后的人生有沒有影響。 大學兼職，確實能賺點錢，但這點錢，對十年后的你，無足輕重。 而學英語考駕照，卻會對之后的工作有很大影響。 同樣，現在多接待一個客戶，多做成一單生意，可能也不錯，但十年后，這份錢也并沒有多大意義。 而有沒有保護好健康、培養好孩子，卻會影響你一生。 所以，人要學會掌控精力的分配，別被眼下貌似非做不可、實則然并卵的事情牽制，騰出更多時間，去做關系長遠的、真正的大事，去讀書，去鍛煉身體，去規劃未來，去提升技能，去教育孩子，如此，你的人生才會越來越美好，越來越輕松。 有個故事，說某人在很吃力地鋸木頭，舊的沒鋸完，新的又送來，越堆越多，不斷加班。朋友提醒他：你的鋸子鈍了，所以效率太差，磨利再鋸吧！ 他說：工作都做不完，哪有時間磨鋸子？ 朋友問：那你什么時候磨呢？ 他說：等我鋸完所有木頭再說。 我們一定一定，不要做這個鋸木頭的人。 作者簡介：李月亮，專欄作家，新書《你來了，我就不挑了》熱賣中。微信公眾號：李月亮（ID：bymooneye），深入解讀情感、人性，探尋有品質、有力量的生存之道。歡迎關注。 與別人存在的差距，才是你成長的動力 名校和非名校最重要差距，悄悄影響著我們的一生 為何你的薪水沒人高？看看你和別人的差距分頁：123
在紅梅悄然吐蕊的那一刻，春天從沉睡中醒來，爬上枝頭，想著已經發芽的心事。春天的眼睛一睜開，世界就變得明媚起來。 春天的色彩，雖然算不上繽紛，卻是一天一個樣。看慣了冬日的枯黃，那河畔垂柳的一抹綠色，突然間不知驚喜了多少人的眼睛。從嫩黃淺綠，到青翠欲滴，春天用色彩詮釋著大自然的層次。她仿佛一位高明的畫家，一筆筆涂抹著季節的多彩。 春天的聲響，最初是從小溪里流淌出來的，那潺潺流動的聲音，就是春天邁著的輕快腳步。鳥兒的叫聲不僅多了，而且無比歡快，它們呼朋引伴的鳴叫，把整個春天叫得格外響亮。 春雨是最多情的。潤物細無聲地下著，不聲張不急躁。往往是聽見屋檐下滴滴答答的聲音，才知道春雨已來臨。常常臥在床上聽雨，那一滴一滴輕輕落下的聲音，溫柔了我的夢。 吹面不寒楊柳風。春風里，放飛著滿天的風箏，同時也放飛了一顆冬藏已久的心。張開雙手，讓暖暖的春風從指間流過，風帶著花的香，暗香盈袖，別有一番滋味在心頭。 春天的味道，總是被鄉下的孩子最先嘗到。野薔薇剛伸出的嫩芽，還掛著毛的野桃，青青的桑葚……都是孩子們無比青睞的。最喜歡的當屬茅草根，白白胖胖的，味道格外甜美。春天就這樣，被孩子們咬得津津有味。 春天給人驚喜，給人希望，給人以無盡的遐想。站在春天里，感受著春天的氣息與活力，心也變得格外豐盈與美好。 春天的美好是無法形容出來的，因為在我眼里，春天本身就是個形容詞。 >>>更多美文：隨筆美文
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